Personal life strategies and their correlation with biological age

Обзор литературы.

Проблема темпа индивидуального старения человека приобретает все большую актуальность в связи с проходящей во многих странах пенсионной реформой. Повышение возраста выхода человека на пенсию объясняется замедлением индивидуального старения и повышением средней продолжительности жизни в этих странах. Индивидуальное старение включает в себя динамику биологического возраста организма, появление возрастных заболеваний и расширение или сужение активного периода жизни. Изучение этого представляется актуальной научной задачей.

Представление о личности как о субъекте жизни было заложено еще С.Л. Рубинштейном, в концепции личностной организации времени это представление было дополнено и доработано для анализа способов организации жизни. На основании своей концепции личностной организации времени К .А. Абульханова ввела категорию «стратегии жизни», она предположила, что личность сама организует время своей использую для этого личностные стратегии. Каждая личностная стратегия включает в себя несколько факторов различного уровня, включая отношение личности к себе (показатели самооценки), к другим людям (общительность -замкнутость, агрессивность), ожидаемые отношения от других людей (оптимизм/пессимизм), отношение к миру и т.п ^[1]. Позднее К.А. Абульханова рассмотрела и проблему личностной регуляции продолжительности жизни посредством трех, ранее выделенных ею, пространственно-временных ценностно-смысловых характеристик: "жизненная позиция", "жизненная линия", "жизненная перспектива" ^[2].

В научной литературе многие из личностных характеристик, которые К.А.Абульханова, рассматривала как составляющие стратегии жизни, изучаюсь как отдельные показатели, в том числе и исследовалась их связь с показателями биологического возраста и продолжительности жизни. На продолжительность жизни влияют следующие особенности жизненной линии: уровень образования ^[3], семейный статус, отсутствие или наличие близкого социального круга ^[4], уровень профессиональных достижений ^[5], экстремальный образ жизни ^[6] и разнообразные увлечения и хобби, которые человек имел в течении жизни. Влияние увлечений и хобби на продолжительность жизни отмечалось многими исследователями, например, отмечается, что занятие спортом наличие спортивных хобби и увлечений способствуют улучшению здоровья, продолжительности жизни, снижению социальной фрустрации ^[7]. Также часто в качестве факторов, способствующих долголетию, авторы называют наличие творческих и интеллектуальных хобби. Например, Д. Сноудон на основе своего исследования утверждает, что интеллектуальные занятия увеличивают продолжительность жизни, когда все прочие факторы уже не имеют значения ^[8]. Он изучал продолжительность жизни монахинь из католических монастырей, Когнитивный статус автор оценивал по уровню знания грамматики, орфографии, сложности фраз, используемых монахинями при написании автобиографий, когда принимали постриг, по его данным, монахини, имевшие более высокий когнитивный уровень жили дольше, продуктивнее и в меньшей степени были подвержены болезни Альцгеймера.

Жизненная позиция – это характеристики настоящего, к ним можно отнести ценностно-мировоззренческие, социально-психологические, целе-волевые особенности личности. Именно жизненная позиция будет наиболее важной в аспекте влияния на продолжительность жизни, поскольку представляет собой результирующую достижений личности, и в этом смысле аккумулирующую ее прошлый опыт. Эти достижения в направлении самореализации воплощены и в качествах самой личности, и в достигнутой ею расстановке жизненных сил, поэтому жизненная позиция будет некоторым потенциалом для будущего. Она связана с жизненной перспективой, поскольку достигнутые ею уровень и качество жизни (материальное, ценностное, духовное) открывает новые возможности самореализации перед личности ^[1].

Для очень многих психологических факторов разными авторами получены противоречивые данные о их влиянии на продолжительность жизни и здоровье. Например, считается что с продолжительностью жизни и здоровьем связано целеустремленность и общая активность человека. Для некоторых характеристик этой группы показано, что они увеличивают продолжительности жизни (добросовестность в работе ^[9], а для других наоборот, что они уменьшают (трудоголизм, поведение типа А ^[10]. Позитивное отношение к людям и общительность часто рассматривается, как положительный ресурс, способствующий продлению индивидуальной жизни ^[11], хотя другие авторы в качестве фактора способствующего продолжительности жизни, называют замкнутость ^[12].

Жизненная перспектива характеризует возможное будущее субъекта . К характеристикам жизненной перспективы, влияющих на продолжительность жизни относят уровень оптимизма-пессимизма. Однозначного мнения по поводу влияния оптимизма или пессимизма на продолжительность жизни в науке не существует. Исследователи из Гарвардского университета показали позитивный эффект оптимизма. Они изучили данные о здоровье более 70 тысяч американок в среднем и пожилом возрасте, которые были получены в рамках массового мониторинга среди медсестёр, установили, что самые оптимистично настроенные женщины в среднем умирали на 30% реже, чем их сверстницы и коллеги в подавленном настроении. Кроме того, рак у них появлялся на 16% реже обычного, болезни сердца – на 38%, инсульт – на 39%, болезни лёгких и просто инфекции – на 38% и 52% ^[13]. Наоборот, А Л. Терман и его ученики на основании многолетнего лонгитюда, в рамках монументального проекта The Longevity Project, утверждают, что не оптимизм, а пессимизм способствует увеличению продолжительности жизни, поскольку пессимисты более внимательны к своему здоровью. Преждевременная смерть наступала с большей вероятностью у тех участников проекта, которые отличаются особой жизнерадостностью, чувством юмора и широким кругом общения ^[12].

Также на темп биологического старения и продолжительность жизни влияет образ жизни (здоровый или нездоровый). Из всех факторов риска медики на первое место ставят нездоровый образ жизни, он влияет на развитие заболеваний в 50% всех случаев, к нездоровому образу жизни относят: злоупотребление алкоголем, курение, отсутствие занятий спортом, избыточную массу тела ^[14]. Негативное действие вредных привычек сохраняется в любом возрасте. В молодом возрасте среди факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (одного из компонентов биологического возраста), отмечаются: табакокурение (35,1% случаев); избыточный вес (20,06 %,случаев), адаптационный потенциал системы кровообращения в людей с избыточной массой тела и с никотиновой зависимостью достоверно ниже, диастолическая артериальная гипертензия в 3,1 раза, а систолическая артериальная гипертензия встречается достоверно чаще в 1,5 раза ^[15]. Наличие вредных привычек традиционно рассматривается как фактор риска для возникновения большинства возрастных заболеваний. В пожилом возрасте вредные привычки ведут не только к развитию ишемической болезни сердца, но и снижают продолжительность жизни, увеличивая смертность больных ^[16].

Подводя итог теоретической части можно сказать, что собрано большое количество данных о связи показателей жизненного пути и возрастных параметров (продолжительности жизни, возникновения заболеваний). Недостаточно изученным остается связь стратегий организации жизненного пути с темпом биологического старения организма.

Организация исследования.

Цель: исследовать какие стратегии организации жизненного пути используют современные мужчины и женщины и изучить их связь с биологическим возрастом человека.

Методы.

1. Методика «Определение биологического возраста (БВ) по В.П. Войтенко» ^[17]. В формулы для измерения биологического возраста входят показатели активности системы органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, системы равновесия и опорно-двигательного аппарата, обмена веществ и показатели субъективной оценки здоровья ^[18]. Методика включала в себя также статистические нормы показателя - должный биологический возраст для каждого года - ДБВ.

2. Индекс относительного старения (биологический возраст - должный биологический возраст), на основе его можно определить то, насколько человек старше статистической возрастной нормы по состоянию своего здоровья. Отрицательные значения говорят об индивидуальной молодости человека, а положительные об индивидуальном старении относительно статистических норм.

3. Анкета жизненного пути. Оригинальная разработка. Испытуемым предлагалось назвать свою профессию, образование, отношение к пенсионной реформе, уровень карьерных достижений, материальное положение, религиозность, место проживания, наличие семьи и детей, объекта заботы, наличие вредных привычек (табакокурение, переедание, алкоголизм) и т.п., указать свои увлечения и хобби.

4. Методика самооценки особенностей личности Дембо-Рубинщтейн в нашей модификации. Испытуемым предлагалось оценить следующие особенности личности: агрессивность, активность, общительность, заботливость (наличие объекта заботы), оптимизм. Оценивалось развитие этих показателей по жизни и в настоящий момент. В дальнейшем самооценка показателей сводилась к 3 уровням: низкий, средний и высокий.

5. Оценка стиля взаимодействия (сотрудничества или соперничества) на основе игры «Бегство из плена», построенной на «Дилемме узника» ^[19]. Испытуемому предлагалось решить четыре социальные задачи, выбрав для каждой стиль или сотрудничества или соперничества. За каждый выбор сотрудничества ставился 1 балл.

7. Методы математической статистики (Программный пакет Statistica 12). Для выделения способов организации жизненного пути мы использовали факторный анализ, для оценки взаимосвязи особенностей личностной организации жизненного пути с относительным биологическим старением корреляционный анализ (коэффициент корреляции Спирмана).

Испытуемые. 987 человек, в возрасте 35-70 лет, проживающих в различных регионах РФ, из них: 575 женщин и 412 мужчин. Выборка формировалась по территориальному принципу. Было обследовано несколько территориальных образований (участков, относящихся к определённому медицинскому или образовательному учреждению). Были взяты участки в Московской области, г. Москве, Республике Башкортостан, г. Уфе, Республике Северная Осетия, Были обследованы все взрослые люди в возрасте от 35-70 лет, относящиеся к данному участку (к участку поликлиники, или к школе).

Результаты.

На первом этапе мы провели факторный анализ особенностей жизненного пути и выделили основные факторы - стратегии его личностной организации, присущие женской половине выборки (таблица 1).

Таблица 1. Результаты факторного анализа особенностей жизненного пути у женщин (значимые нагрузки).

У нас выделилось 5 факторов, представляющих собой различные стратегии организации жизненного пути женщинами.

1 фактор- построение карьеры. Фактор включает в себя показатели: образования, карьеры, работы в настоящее время, учебы в настоящее время, развития творческих и интеллектуальных хобби, а также материального положения.

2 фактор – «быть хорошей» - личностная стратегия, состоят в основном из позитивных показателей самооценки личности, характеристики жизненного пути в него входят с низкими факторными нагрузками, она характеризует скорее характер женщины (общительность, активность, заботливость и оптимизм), чем организацию ее жизненного пути.

3 фактор – ориентация на работу - это биполярный фактор, на одном его конце местожительство в большом городе или деревне, на другом - работа в различных сферах занятости: в сельском хозяйстве, рабочие и технические специальности, творческая работа.

4 фактор –стратегия нездорового образа жизни – включает в себя показатели всех вредных привычек и, частично, агрессивности.

5 фактор – «ребенок или карьера» - биполярный, на одном его конце: дети, а на другом местожительство в крупном городе и работа в области Человек- Знак.

Для оценки связи показателей жизненного пути с относительным биологическим старением на втором этапе мы провели корреляционный анализ – результаты в таблице ниже.

Таблица 2. Коэффициенты корреляции между показателями жизненного пути и относительным биологическим старением (БВ-ДБВ) у женщин. Только значимые корреляции (p<0,05)

Из таблицы видно, что понижают относительное биологические старение (т.е., являются благоприятными) следующие показатели: образование, работа в настоящее время, учеба в настоявшее время, практически все профессии (Ч-П, Ч-Т, Ч-Ч, Ч- Х.О.), все виды хобби (творческие, интеллектуальные, спортивные, рукоделие), оптимизм, активность, преобладание стиля сотрудничества. Негативным влиянием обладают, т.е., повышают старение, следующие показатели: местожительство в крупном городе, семья, переедание, агрессивность.

Для мужчин на первом этапе мы провели факторный анализ особенностей жизненного пути и выделили присущие им стратегии его организации- факторы ( в таблице ниже).

Таблица 3. Результаты факторного анализа особенностей жизненного пути у мужчин.

У нас выделилось 5 факторов, соответствующих основным стратегиям.

1 фактор – построение карьеры– в него вошли показатели: карьеры, образования, учебы в настоящий момент, местожительства в крупном городе, высокого материального положения. Фактор такой как и у женщин, но у них он более размыт, включает и хобби, а у мужчин – строгая нацеленность именно на карьеру.

2 фактор – ориентация на работу, безотносительно к местожительству, возможна как в небольших поселениях, так и столице, включает в себя работу по всем профессиям, а также наличие объекта заботы.

3 фактор - нездоровый образ жизни,– включает в себя вредные привычки (употребления алкоголя и табакокурение) и агрессивность. Фактор аналогичный неуспешному женскому.

4 фактор – ориентация на семью– включает в себя семью и детей.

5 фактор – самореализация - стратегия личностного развития – включает в себя наличие творческих и спортивных хобби, общительность, стиль сотрудничества во взаимоотношениях. Самореализация у мужчин представляет особый фактор, у женщин входит в построение карьеры.

Для оценки связи особенностей жизненного пути с относительным старением мы провели корреляционный анализ на втором этапе. Результаты в таблице ниже.

Таблица 4. Коэффициенты корреляции между показателями жизненного пути и относительным биологическим старением (БВ-ДБВ) у мужчин.

Как видно из таблицы, отдельные показатели жизненного пути усиливают относительное старение – это: табакокурение, учеба в настоящее время, интеллектуальные хобби, ,а на уровне тенденции: местожительство в крупном городе и карьера. Замедляют относительное старение: работа по профессиям: Человек- Природа, «Человек- Художественный образ», «Человек- знак», положительное отношение к пенсионной реформе, на уровне тенденции также действуют: использование стиля сотрудничества во взаимодействиях, и, парадоксальным образом, употребления алкоголя (впрочем, не достигая уровня достоверности).

Как и в случае женской выборки, ни одна из выделенных стратегий организации жизни не является полностью благоприятной или полностью неблагоприятной в аспекте влияния на старение, даже нездоровый образ жизни.

Обсуждение результатов.

Поскольку мы опирались на концепцию личностной организации времени К.А.Абульхановой, проанализируем выделенные у нас факторы с позиций ее теории.

У женщин стратегическая организация жизни наиболее полно представлена в 1 факторе «построение карьеры»; в него входит значительное количество показателей, характеризующих жизненную линию – предшествующий жизненный путь. Это показатели образования, карьеры, материального положения. Также в этом факторе много показателей, характеризующих жизненную позицию человека в настоящий момент времени: это работа в настоящее время, учеба в настоящее время, наличие некоторых хобби. Однако показателей, характеризующих будущее в этом факторе со значимыми нагрузками нет. Вероятнее всего, люди использующие эту стратегию для организации жизни рассматривают будущее как продолжение настоящего, а настоящее у них подкреплено социально и материально, и, вероятно, они или хотят чтобы так было всегда, или надеются на это. Следует отметить, что в эту стратегию входят несколько личностных характеристик, имеющих отрицательные корреляции с индексом индивидуального старения (образование, учеба и работа в настоящее время), поэтому в целом эта стратегия является благоприятной для биологического возраста. Можно рассчитывать, что практикующие ее женщины будут выглядеть моложе сверстников и точно также будут себя ощущать.

Второй фактор «быть хорошей» тоже включает в себя элементы стратегии: в него входят показатели жизненной позиции (активность и общительность) и жизненной перспективы (оптимизм, наличие объекта заботы). Некоторые из этих показателей (активность и оптимизм) отрицательно связаны с индивидуальным старением, что говорит о их благоприятном действии. Можно представить, что женщины, использующие эту стратегии в значительной степени обращены в будущее; они верят в лучшее (оптимизм), прикладывают к этому усилие (активность), заботятся о ком-то, кто может в последствии позаботиться о них (наличие объекта заботы). В целом, эта стратегия тоже является благоприятной, она способствует замедлению биологического старения, и, возможно, эти женщины и на самом деле доживут до лучшего будущего.

Остальные факторы не имеют стратегического характера, в них входят или только показатели жизненной линии, или только жизненной позиции или жизненной перспективы, или показатели, которые не относятся к этим трем составляющим (вредные привычки), однако, следует отметить, что некоторые из этих показателей связаны отрицательно с биологическим возрастом. Отсюда можно сделать вывод, что использующие их женщины также могут рассчитывать на некоторое замедление биологического старения (кроме, может быть, фактора нездорового образа жизни, он однозначно вреден).

У мужчин также стратегическим является первый фактор «построение карьеры», он включает в себя характеристики жизненной линии, отражающей прошлые заслуги человека (материальное положение, образование, карьеру, местожительство в крупном городе). Также сюда входят характеристики жизненной позиции, такие как учеба в настоящее время. Следует отметить, что этот фактор более компактен, чем аналогичный фактор у женщин. Мужчины более сосредоточенны на выделенных компонентах, и не разбрасываются на то, что считают неважным для их жизненной линии. Однако в аспекте биологического возраста, эта стратегия менее благоприятна, чем аналогичная женская. Показатели, входящие в нее, коррелируют с индексом биологического старения положительно, т.е., у мужчин, ее использующих, биологическое старение ускоряется, видимо из-за сильных нагрузок (например, в следствии совмещения деланья карьеры и учебы в настоящее время) и отсутствия какой-то отдушины, позволяющей время от времени расслабляться.

Второй фактор – «ориентация на работу» - также имеет элементы стратегии, в него входят практически все типы профессиональной деятельности, которые в себе аккумулируют и жизненную линию (получение профессионального образования) и жизненную позицию (если деятельность рассматривать – как профессию, по которой человек в данный момент работает). Также сюда входит элемент жизненной перспективы «наличие объекта заботы», поскольку показатель забота о ком-то (чаще ребенке) обращен в будущее. Большинство показателей, вошедших в этот фактор, имеют отрицательные корреляции с индивидуальным старением и ведут к замедлению биологического возраста. Можно предположить, что эта стратегия является в целом благоприятной для мужчины, дает возможность ему самореализоваться без избыточных перегрузок, при этом мужчина будет физически и психологически чувствовать себя моложе своих лет.

Остальные факторы не имеют стратегического характера, поскольку включают в себя или характеристики отдельных составляющих личностной организации времени или показатели вредных привычек. Однако почти все эти факторы включают в себя по одному показателю, отрицательно связанному с индивидуальным старением, поэтому их можно рассматривать как условно благоприятные. Впрочем, чаще всего они амбивалентные, поскольку наряду с одним благоприятным, включают другой – неблагоприятный, получается, что у человека биологическое старение одновременно и ускоряется, и замедляется, итог не яснен.

В целом наше исследование показало, что нет полного соответствия между переменными, понижающими относительное старение, и какой -либо из стратегией, выделенной нами в результате факторного анализа. Следовательно, стратегии, способствующие замедлению биологического старения не совпадают с реальными вариантами организации жизненного пути российскими мужчинами и женщинами Позитивно влияющие переменные есть в каждом из факторов. Это означает, что, с одной стороны, все существующие стратегии жизни не являются биологически идеальными, но, с другой, биологически неидеальными они тоже не являются, а значит, в рамках любого варианта жизненного пути есть возможность замедлить темп биологического старения. Но следует отметить, что позитивное или негативное влияние в данном случае относится к каждому единичному показателю, как если бы он действовал сам по себе. В жизни же показатели действуют сцеплено.

Выводы.

1. Типичные способы организации жизненного пути женщин: 1) построение карьеры, 2) «быть хорошей», 3) ориентация на работу, 4) нездоровый образ жизни, 5) «ребенок или работа». Типичные способы организации жизненного пути мужчин: 1) построение карьеры, 2) ориентация на работу, 3) нездоровый образ жизни, 4) ориентация на семью, 5) самореализации.

2. Некоторые выделенные нами способы организации жизненного пути имеют стратегический характер, то есть, включают в себя характеристики жизненной линии (прошлого), жизненной позиции (настоящего) и жизненной перспективы (будущего). У женщин это стратегия «построения карьеры» и стратегия «быть хорошей». «Построение карьеры» включает в себя большую подготовку (образование, собственно карьеру, материальное положение, хобби), и хорошо организованное настоящее (работа в настоящее время, учеба в настоящее время). «Быть хорошей» включает в себя показатели настоящего времени (активность и общительность) и будущего (оптимизм, наличие объекта заботы. У мужчин стратегическими являются факторы: «построение карьеры» и «ориентация на работу». «Построение карьеры» у мужчин более узконаправлено и включает в себя только те показатели прошлого, что нужны для карьеры (образование и материальное положение), и показатели настоящего, нужные для этого же (учеба в настоящее время). «Ориентация на работу» включает в себя показатели прошлого и настоящего одновременно (различные типы профессий) и будущего (наличие объекта заботы).

3. В аспекте влияния на биологический возраст не одна из этих стратегий не является полностью негативной, или позитивной. Отдельные благоприятные и неблагоприятные особенности жизненного пути (выявленные с помощью корреляционного анализа) входят практически во все факторы. Наиболее благоприятной у женщин является стратегия «построение карьеры», а у мужчин – «ориентация на работу».

Благодарности.

Автор выражает благодарности молодым исследователям, принимавшим участие в сборе эмпирического материала: Бузанову К.Э., Голубеву И. Д., Зинатуллиной А.М., Исяндавлетовой Ф. С., Калаевой А. А., Седых Ю. П., Мельнику В. П., Терехиной А. В., Фасхутдиновой Ю. Ф. Отдельная благодарность Бузанову К.Э. за помощь в статистической обработке данных.